[Ultimate] Training 12.06.

[bradmitderdread at gmx.de]

Liebe Turner*innen,

anbei die Gruppen für das heutige Training. 

Wie immer gilt:
Achtet auch am Eingangsbereich auf den Abstand von mind. 1,5m und werft euch nur mit Personen aus eurer Gruppe ein!

Heute wird es keine Fitnesseinheiten geben, stattdessen soll jede Kleingruppe selbstständig Wurf- und Laufübungen durchführen. Hierfür ist die erstgenannte Person jeder Gruppe Hauptverantwortlicher, darf dies aber gerne nach Belieben mit an die anderen delegieren und absprechen.

Matze und ich werden am Anfang auch ein paar der folgenden (bekannten) Übungen vormachen, sodass ihr eine große Auswahl habt:
- 4 minutes of hell
- Give & Go (Weiterentwicklung von Jena)
- 10 Pässe Drill
- X und U
- Canadier
- schwebend/hoch reinstellen
- Bamberg/Amberg
- Schwedisch/Quadrat
- versch. Variationen von Hollywood-Squares (das N, das T mit Fake, das L, das J, die 7)

Hier die Gruppen:

1: Matze B, Katja, Tim, Ferdi, Kenny
2: Emil, Anki, Jonas, Helmut, Mona
3: Peter, Fidi, Fiona, Lando, Jakob
4: Matthias, Mareike, Niko, Jannis, Flo
5: Thomas, Anna H, Yannik, Cori, Anatol

Grüße
Thomas