<html><head></head><body><div style="font-family: Verdana;font-size: 12.0px;"><div>Moin alle,</div>
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<div>hier noch ein paar ergänzende Worte zum aktuellen Outdoor Training dienstags und Training allgemein.</div>
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<div><strong>Für alle fortgeschrittenen Spieler:</strong></div>
<div>Wir werden die sog. Preseason jetzt weiter nutzen, um euch taktisch weiter auf das Wettkampftraining vorzubereiten. Das beinhaltet neben dem Erlernen des 2-5 Systems danach auch Laufverhalten im Stack und Grundlagen des Positionings in der Defense. Die Beteiligung am Training momentan ist lobenswert und soll so bleiben.</div>
<div>Dennoch ist es damit nicht gehabt. Wer im Sommer mit Würzburg auf der Deutschen Meisterschaft spielen will, für den langt es nicht 1-2x die Woche für 1,5h ins Training zu gehen. Neben zusätzlichen Fitness-Einheiten (nicht ausschließlich für Schnelligkeit und Ausdauer, nein, vor allem zur Vorbeugung von Verletzungen! (aktuell haben/hatten wir ja auch wieder mehrere Bänderrisse)) ist vor allem aber Werfen und Scheibe lesen das A und O. Nehmt euch ne Disc und geht täglich raus - und wenns nur ne halbe Stunde in der Pause ist! Übung macht den Meister. Nutzt den Verteiler oder die Whatsapp-Gruppe. Es findet sich immer jemand, egal welchen Levels. Eine Vorhand kriegt jeder hin - eine Vorhand nach zweimaligem Fake, eventuell sogar mit Marker auch noch?</div>
<div>Wer Input für Übungen, Drills, Workout, etc. braucht, kann mich gerne ansprechen.</div>
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<div><strong>Für alle bereits-Wettkampfspieler:</strong></div>
<div>Zum Thema Fitness und Verletzungsprophylaxe gibt es auch für euch nichts weiter zu ergänzen.</div>
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<div>Zum Training aber noch einmal folgende eindringliche Bitte:</div>
<div>Lasst uns den Winter und vor allem die viele Zeit nutzen, um die Fortgeschrittenen voranzubringen. Das schaffen wir nicht in nur 3 Monaten Wettkampfsaison!</div>
<div>Und mit Helfen meine ich explizit nicht, dass ständig jeder von uns seine Sicht der Dinge laut mitteilt, wie es die letzten Trainings leider im Spiel häufiger vorgekommen ist. Aktuell trainieren wir Aufbau, das heißt: Fokus darauf. Nicht auf Laufwege aus dem Stack (auch wenn die Mal chaotisch sind) oder irgendwas anderes. Alles zu seiner Zeit.</div>
<div>Deshalb soll ab sofort wenn möglich immer jeden Punkt mindestens ein Fortgeschrittener mit in den Aufbau. Hat ja gleichzeitig den Vorteil dass ein zusätzlicher Wettkampfspieler im Stack für mehr Ordnung sorgen kann.</div>
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<div>Ich weiß dass manche Punkte dieser Mail für den ein oder anderen manchmal schwierig umzusetzen erscheinen. Aber denkt langfristig - davon haben wir dann immer wieder alle mehr. Auch ich werde versuchen weiter über den Tellerrand zu schauen :)</div>
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<div>In diesem Sinne freue ich mich auf dieses und alle weiteren folgenden Trainings dieses Jahr.</div>
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<div>Reingehauen.</div>
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<div>Thomas</div>
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<div style="margin: 10.0px 5.0px 5.0px 10.0px;padding: 10.0px 0 10.0px 10.0px;border-left: 2.0px solid rgb(195,217,229);">
<div style="margin: 0 0 10.0px 0;"><b>Gesendet:</b> Montag, 21. Januar 2019 um 21:13 Uhr<br/>
<b>Von:</b> "Thomas Bretschneider" <bradmitderdread@gmx.de><br/>
<b>An:</b> "Würzburg Disc-O-Fever Verteiler" <Ultimate@lists.uni-wuerzburg.de>, "FTW Freie Turner Verteiler" <ultimate@lists.ft-wuerzburg.de><br/>
<b>Betreff:</b> Training dienstags 2019</div>
<div>Hei Leute,<br/>
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Anna und ich haben uns überlegt, wie das weitere Training dienstags ablaufen wird. Wie letzte Woche schon angesprochen, möchten wir die Zeit im Winter bereits nutzen, um schon mal vorab Taktiken und Inhalte des für den Sommer zu üben.<br/>
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Im Zuge dessen werden wir jetzt verstärkt das 2-5-System theoretisch und praktisch einführen, damit wir zu Beginn der Outdoor Saison im März gleich richtig durchstarten können 💪🏼<br/>
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Um bei den derzeitigen Temperaturen nicht zu erfrieren, treffen wir uns zur Erklärung der Theorie und des Ablaufs der Übungen ab sofort schon immer um 19:15 im Foyer des Sportinstituts.<br/>
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Motivierte und motivierende Grüße<br/>
Thomas<br/>
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PS: Außerdem wird es im Training auch wieder verstärkt Fitness Einheiten geben - 2019 hat begonnen!</div>
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