[Ultimate] Training FTW 2019

[Thomas Bretschneider]

Hallo zusammen,
 
ich hoffe es sind mittlerweile wieder alle unverletzt zurück in Würzburg und wir können morgen zahlreich offiziell in die Outdoor-Saison 2019 starten!
 
In den letzten Monaten wurden bereits die Grundlagen zum 2er Aufbau gelegt, in den nächsten drei Wochen werden wir diese auf spezielle Situationen und Anschlussangebote ausweiten. Das Training wird generell möglichst nach folgendem Schema ablaufen:
30-40 Min Warmup, Fitness, Werfen (Four Lines, Mark & Bark, etc.)20-30 Min Übung Taktik20-25 Min freies Spiel20-25 Min Wettkampfspiel
Außerdem werden wir wieder Mental Toughness trainieren. Das aber erst ab Mitte Mai.
 
Da wir mittwochs zwei Stunden Zeit haben und alle unabhängig vom Niveau im Training was lernen/mitnehmen sollen, wird hier der Fokus eher auf die Übungen und Taktiken gelegt. Dafür planen wir beim Wettkampftraining donnerstags an der Uni (1,5h ohne Flutlicht) den Fokus mehr aufs Spielen und die Umsetzung der tags zuvor erlernten Inhalte zu legen.
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